Enfiler ses baskets et sa motivation

Faire un jogging ? pfff
On a toutes de bonnes excuses. Si on cherche bien il y en a toujours. Alors pour aller courir, prévoir la plage horaire à l'avance. A l'heure dite, enfiler sa tenue, sans réfléchir. Là, le plus gros est fait. Oubliez toutes les excuses. Non, 20 minutes de jogging ou de marche ne vous mettra pas hyper en retard. Non, regarder cette émission jusqu'au bout n'est pas primordial. Et non, ce petit nuage n'est pas forcément synonyme de déluge apocalyptique...

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