Pour aider à maigrir 5

6. Se peser une fois par semaine
Se peser une fois par jour serait de l'obsession ! Une fois par semaine suffit largement pour vérifier votre poids, la perte ou la reprise de kilos. Le rendez-vous hebdomadaire avec la balance suffit à vous motiver si vous constatez quelques grammes en moins. Dans le cas où c'est le contraire, vous avez une semaine pour vous ressaisir !

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