Pour aider à maigrir 3
3_Préférez les fibres
Les fibres gardent plus longtemps la nourriture dans l'estomac. Pour réduire la sensation de faim, préférez manger des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les céréales...
3_Préférez les fibres
Les fibres gardent plus longtemps la nourriture dans l'estomac. Pour réduire la sensation de faim, préférez manger des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les céréales...
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