Pour aider à maigrir 2

2_Faire le plein de protéines
Après une bonne nuit de sommeil, hors de question de commencer la journée le ventre vide ! Le petit-déjeuner est le repas essentiel pour faire le plein de vitamines et attaquer sa journée en forme. Privilégiez un petit-déjeuner riche en protéines car les protéines vous feront ressentir la faim plus tard qu'avec des glucides. Si vous êtes adepte du sucré / salé, un petit-déjeuner avec des œufs et du fromage blanc est parfait !

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