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Astuce minceur express

Quand j’ai de la nourriture sous le nez je ne peux pas m’empêcher grignoter. Alors quand je sens que j’ai pris un peu de poids je ne fais plus les courses. Comme ça plus de tentations. Je mange ce qu’il me reste dans le frigo. J’achète juste des aliments de base peu caloriques. Ca évite le grignotage devant la télé.

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