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Les bienfaits du jeûne

Il est apparu que le jeûne, limité bien évidemment pour une bonne santé à une journée, permet de purifier l'organisme des toxines accumulées. cette journée de jeûne, programmée une fois tous les deux ou trois mois, permettrait de récupérer du tonus et de fortifier de ombreux organes. Enfin cela permet de perdre du poids ce qui un avantage puisque plus de personnes voient leurs organes altérés par une sur-nutrition que par un manque de nutrition. Cependant, je déconseille un jeûne dont la durée dépasserait une journée à moins d'être suivi puisque au-delà une grande fatigue s'installe et ce n'est pas la graisse qui est perdue mais les muscles qui fondent. Donc le jeûne est une très bonne astuce pour perdre du poids et prendre soin de son corps s'il est utilisé avec précaution.

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