Eviter le grignotage, Astuce n°4: La lecture

Bonjour, je souhaite donner une petite astuce à ceux ou elles qui ont du mal à se retenir de grignoter:
Si vous avez un livre ou un magazine qui vous intéresse beaucoup, installez-vous confortablement et mettez-vous à la lecture, vous oublierez votre envie de grignoter.

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