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3 repas: un équilibre essentiel

Une journée équilibrée se compose de trois à quatre repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner et éventuellement d’un goûter.

Ces 3 repas sont importants pour votre équilibre alimentaire et il ne faut en négliger aucun, même si vous désirez perdre du poids.

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