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Grignotage sain et léger (sucré)

Si vous avez envie de grignoter ou que vous en avez l'habitude, voici une astuce de grignotage saine: Prenez un fruit de saison que vous affectionnez particulièrement. Coupez-le en tout petits dés que vous mangerez en les piquant avec un cure-dents.
Vous aurez ainsi pu manger un en-cas avec un apport en calories sans conséquence pour votre régime.

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