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Le lait

Boire du lait est certes très important pour l'apport en calcium (formation et fortification des os, des dents, des ongles et des cheveux) mais il serait en plus un coupe-faim!

J'ai lu l'article de cette semaine et il me semble que celà est vrai: le matin j'ai troqué mon café pour 2dl de lait chaud avec 1 CS de miel et celà me passe la faim!
De plus, le soir, un verre de lait aide à endormir.
J'y crois!

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