Allier = son d'avoine

J'ai voulu essayer il y a quelques mois le régime Dukan (un vrai fiasco entre nous) et j'ai découvert un aliment miracle : le son d'avoine ! Il a des vertus inestimables pour la santé et est un très bon allier dans un régime. Et de surcroît c'est délicieux. Vous pouvez le manger dans les yaourts ou agrémenter vos recettes, voire même l'utiliser comme ingrédient principal dans certaines recettes comme les pâtisseries. Vous trouverez pleins de recettes sur le net grâce au succès du régime Dukan. Bon appétit. P.S : N'hésitez pas à aller chercher le livre "Mon secret minceur et santé" de Dukan qui vous explique les vertus du son d'avoine et en quoi il est important pour la santé.

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