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Bouger sans prendre sur votre emploi du temps

Pour bouger sans faire prendre de votre temps précieux

Quand vous faites la cuisine ,du ménage,du rangement etc...

Hop!!!La musique à fond et bougez oui en rangeant les vêtements. Sautillez ,tournez, chantez, levez les bras. Baissez-vous et relevez-vous plusieurs fois pour chercher la poêle.

Vous verrez c'est super pour le corps et pour le moral

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