Bouger sans prendre sur votre emploi du temps
Pour bouger sans faire prendre de votre temps précieux
Quand vous faites la cuisine ,du ménage,du rangement etc...
Hop!!!La musique à fond et bougez oui en rangeant les vêtements. Sautillez ,tournez, chantez, levez les bras. Baissez-vous et relevez-vous plusieurs fois pour chercher la poêle.
Vous verrez c'est super pour le corps et pour le moral