Régime et salade toute prête

En ce moment j'ai la flemme de cusiner... Heureusement, il fait beau. Alors hier, pendant les courses, j'ai rempli mon chariot de salade toute prête.. Par contre, le museau vinaigrette, le taboulé et autres salades de pâtes ne sont pas vraiment allégée.. L'astuce ? Je prend un joli bol en verre ( en fait c'est un gros photophore Ikea) que je rempli a moitié de salade verte coupée fine, de rondelle de concombre et de tomate cerise et je complète avec envrion 100 g de mes salade préparée. ce qui me donne une grosse salade (format salade Mc do, suffisante pour mon appétit) pour moins de 200 calories. En complétant par une salade de fruit (mélange de fruit exotique congelée de chez leader) ou même une mousse au chocolat noir (88 calorie) le pot, je me fais plaisir a moindre frais.

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