Griller quelques calories en plus

1. Pour consommer les réserves (graisseuses), il est meilleur de bouger son corps l'estomac vide.
2. Comme il ne faut sauter aucun repas et surtout pas le petit déjeuner prenez votre petit dej en arrivant au travail (surtout si vous marchez voire courrez dans les transports en commun). Vous aurez pris sur vos réserves plutôt que juste consommé les calories de votre petit déjeuner + en prenant ce repas plus tard, vous vous jetez moins sur le déjeuner )...

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