Mieux vaut prévenir que guérir.

J'ai une astuce pas mal pour ceux qui on tendance à avoir des envies de manger assez importantes et incontrôlables. Donc voilà moi j'ai ecris sur mon iPhone dans un "mémo" , un texte d'une dixaine de lignes dans lequel je dis pourquoi je veux maigrir, je cite tous les inconvenients qu'il y à quand on est en surpoids (exemple: Je ne rentre plus dans mon jean préféré) ensuite j'ai cité toutes mes motivations, pourquoi je veux maigrir, qu'est ce que je pourrai faire lorsque je serai enfin "mince". Exemple : Allez à la piscine, faire du shopping, m'acheter ce qui me plait, etre bien dans ma peau... Et en lisant ça .. Pfiouu mon envie c'est presque envolée et je retrouve ma motivation! désolée si je m'exprime assez mal mais bon vous avez compris le principe )

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