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Anticiper les fringales

Il ne faut pas se voiler la face, on aura probablement un petit coup de mou, et une envie folle de manger un truc interdit!
le tout est de le reconnaitre pour ne pas se jeter sur n'importe quoi, faute de mieux: perso, j 'ai toujours des radis, propres et pret à consommer au cas où, des cereales type specialk, que j'aime, même quand je ne suis pas au régime,et j'ai mis les trucs "autorisés" facile d'accès, histoire de ne pas tomber sur le saucisson,ou le chocolat dès que j'ai un petit creux!
c'est pas grand chose mais c'est déjà ça!

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