L'astuce du sac de sport

A chaque fois que je sors, pour voir un ami, aller magasiner ou aller à l'école, par exemple: Je prends mon sac de sport avec moi. Le trimballer toute la journée me rapelle que le sport pour moi est quelque chose d,important qu'il faut que je priorise et puisque mon gym est sur mon chemin de retour à la maison je me dis que puisque j'ai déjà le sac autant y faire un tour.

Est-ce que ça marche? Tout le temps! Je n'ai jamais trouvé d'excuses pour ne pas aller à mon gym lorsque j'avais déjà mon sac sur moi!

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