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10 recommandations pour entamer mon rééquilibrage alimentaire

Voici les 10 recommandations essentielles qui vous permettront d’aborder votre rééquilibrage alimentaire le plus sainement et le plus sereinement possible.

Le flexitarisme

Vous êtes peut-être déjà flexitarien sans le savoir ! Aujourd’hui on découvre cette nouvelle tendance alimentaire, le compromis idéal entre végétarien et carnivore !

Fastfood light : possible ?

La bonne formule pour manger un hamburger sain lors de votre rééquilibrage alimentaire.

5 conseils pour reprendre le sport en mode fun

C'est la rentrée qui pointe son nez, avec son lot de bonnes résolutions...Vous remettre au sport en fait partie, mais vous n'arrivez ni à vous motiver, ni à trouver le temps nécessaire ?

5 aliments riches en glucides qui sont en fait très sains

Les glucides ont été accusés de causer l'épidémie d'obésité actuelle. Cependant, tous les glucides ne sont pas égaux. Les produits transformés, riche en sucre et en grains raffinés, sont définitivement malsains et grossissants - alors que les aliments entiers riches en fibres sont sains.

Comment composer son assiette en veillant aux bons apports nutritionnels ?

Entre légumes,  protéines, féculents, matières grasses, produits laitiers et fruits, aujourd'hui Ligne en Ligne vous fait découvrir quelles sont les proportions idéales pour composer son assiette.

Interview avec Marie Claire

Le soleil est là... vous vous demandez si votre petite robe de plage vous sierra toujours autant que l’an dernier ? Faites-vous coacher pour changer vos habitudes alimentaires durablement et oublier les tracas…

Je vais avoir mes règles, c'est grave Docteur ?

Nous allons aujourd'hui faire le point sur la phase problématique du cycle : la période prémenstruelle. Cette période peut être source de nombreux désagréments. Nous allons donc faire le point sur ce qu'il se passe, ce qui est normal, ce qui ne l'est pas et enfin comment faire pour que cette...

J'ai mes règles, c'est grave Docteur ?

Les femmes auront au cours de leur vie environ 450 fois leurs règles ! Alors autant que cela se passe bien à chaque fois ! Mais comment savoir si ce que l'on vit est normal ou pas ? Nous allons essayer de faire le point sur les aspects physiologiques du cycle, les potentiels désagréments que l'on...

Les bienfaits du massage Shiatsu

Tout droit venu du Japon, le massage Shiatsu est une technique de massage pluri-millénaire qui comme son étymologie l’indique, signifie “la pression des doigts”, soit “Shi” (pression) et "atsu" (doigts).

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