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Les fruits et légumes de décembre

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? Manger des fruits et légumes de saison permet de répondre aux besoins nutritionnels du moment. Voici la liste des fruits et légumes à privilégier au mois de décembre

Sport : matin ou soir ?

Est-il préférable de faire du sport le matin ou bien le soir ? Beaucoup d'entre vous se posent cette question et non, les réponses ne sont pas unanimes ! Chacun peut normalement y trouver son compte !

Les nouveaux programmes Ligne en Ligne

Chez Ligne en Ligne nous avons conscience que chaque individu est différent. Nous pensons également que chacun a sa propre méthode. Que ce soit pour perdre du poids ou simplement retrouver une alimentation saine et équilibrée, la solution est en chacun de nous.

Sport et alimentation : les recommandations

Prêts à reprendre ou bien commencer le sport ? voici quelques bases de l’alimentation vous permettant d’aborder au mieux vos entraînements sportifs.

Comment éviter l'effet yoyo ?

L’effet yoyo est ce qui caractérise une perte de poids rapide, dû à un régime ou un traitement, suivie d’une reprise de poids conséquente aux kilos perdus, voire supérieure, presque immédiatement.

Que mange les vegans ?

Le véganisme a pour principale dimension l’alimentation végétalienne, qui possède beaucoup de bienfaits nutritionnels. Les aliments d’origine végétale sont riches en nutriments et en vitamines.

5 conseils pour faire ses courses alimentaires

Les 5 conseils et astuces pour faire vos courses alimentaires sans que cela devienne une corvée.

Les fruits et légumes d'octobre

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? Manger des fruits et légumes de saison permet de répondre aux besoins nutritionnels du moment. Voici la liste des fruits et légumes disponibles en octobre.

Végétarisme et carences : inévitable ?

Une personne végétarienne se définit par sa volonté d’exclure totalement toute chair animale de son alimentation. Viandes et poissons disparaissent alors des assiettes, mais, cela laissera-t-il place à des carences ?

10 recommandations pour entamer mon rééquilibrage alimentaire

Voici les 10 recommandations essentielles qui vous permettront d’aborder votre rééquilibrage alimentaire le plus sainement et le plus sereinement possible.

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