Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.
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Les fruits et légumes de janvier
Pour bien commencer l'année, faire le plein de vitamines et minéraux avec des fruits et légumes de saison est indispensable. En hiver, avec le manque de soleil notre corps demande davantage de nutriments. Manger des légumes riches en minéraux et des fruits riches en vitamines C permet de...
Débuter la course à pied : 6 astuces pour réussir
Besoin de vous remettre en forme ? Envie de vous challenger ? C’est décidé, en 2019, vous vous mettez à la course à pied ! Et pour que cette bonne résolution ne soit pas qu’un lointain souvenir d’ici quelques mois, je vous ai dressé une liste de 6 astuces pour débuter la course à pied et s’y...
5 conseils pour ne pas grossir pendant les fêtes
Les fêtes riment toujours avec repas gargantuesques. Entre le les gâteaux apéritifs le foie gras et les bûches au chocolat, les calories s’accumulent rapidement… Il est pourtant possible de ne pas prendre de poids pendant les repas festifs en suivant quelques conseils faciles à réaliser.
8 Astuces avant les fêtes
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10 Idées de cadeaux "food" pour Noël
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Les fruits et légumes de décembre
Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? Manger des fruits et légumes de saison permet de répondre aux besoins nutritionnels du moment. Voici la liste des fruits et légumes à privilégier au mois de décembre
Sport : matin ou soir ?
Est-il préférable de faire du sport le matin ou bien le soir ? Beaucoup d'entre vous se posent cette question et non, les réponses ne sont pas unanimes ! Chacun peut normalement y trouver son compte !
Les nouveaux programmes Ligne en Ligne
Chez Ligne en Ligne nous avons conscience que chaque individu est différent. Nous pensons également que chacun a sa propre méthode. Que ce soit pour perdre du poids ou simplement retrouver une alimentation saine et équilibrée, la solution est en chacun de nous.
Sport et alimentation : les recommandations
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Comment éviter l'effet yoyo ?
L’effet yoyo est ce qui caractérise une perte de poids rapide, dû à un régime ou un traitement, suivie d’une reprise de poids conséquente aux kilos perdus, voire supérieure, presque immédiatement.
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