Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

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Le sport chez soi grâce à Internet

Il n'est pas toujours évident de faire du sport : manque de temps ou de motivation, mauvais temps... Et si Ligne en Ligne vous facilitait la vie ? En effet, l'équipe vous propose aujourd'hui de retrouver un programme spécial "sport à domicile".

Les bienfaits du vélo elliptique

Intéressons-nous aujourd’hui à un outil qui fait fureur dans les salles de sport : le vélo elliptique . Qu’est-ce qui le différencie tout d’abord d’un vélo basique ? Cap sur cette nouvelle activité sportive.

Le régime des sportifs

Connaissez-vous le régime 421 GLP ? Plus communément appelé le régime des sportifs, il permet de garder la forme, de manger équilibré tout en réalisant une activité sportive intense. Ligne en Ligne fait le point avec vous sur ce régime.

Renouer avec le sport

Pour de multiples raisons, nous avons tous à un moment ou un autre cessé toute activité sportive. Or, renouer avec la pratique d’un sport, ne signifie pas de s’y remettre brusquement du jour au lendemain sans préparation.

Les bienfaits de l'activité physique

Une bonne résolution : et si vous étiez plus actif physiquement ? Pourquoi ? Car c'est bon pour la santé, le moral, le corps et l'esprit. Ligne en Ligne vous détaille toutes les bonnes raisons pour pratiquer une activité physique régulière.

Stretching et vitalité

Vous ne connaissez pas le stretching ? Tout sportif, débutant comme expert, se doit de connaître la technique des étirements afin de préparer son corps avant tout exercices physiques et de soulager les tensions musculaires après un effort.

Les 10 astuces des lignonautes pour faire du sport

Chez Ligne en Ligne, l'activité physique, c'est primordial pour atteindre le juste poids et rester en bonne santé. Les lignonautes ont concocté quelques astuces pour vous aider à faire du sport plus facilement.

Objectif bras galbés et buste ferme

Il n'est pas toujours évident d'éviter les bras un peu flasque ou d'avoir un beau buste car ce sont des parties du corps que l'on ne travaille pas forcément. Ligne en Ligne vous donne quelques précieux conseils pour y remédier.

Quelle activité sportive choisir pour maigrir ?

Pas évident de choisir le bon sport pour perdre les kilos superflus ou attaquer un régime. Le coach sportif Ligne en Ligne vous donne quelques conseils pour bien choisir.

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