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Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

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Reprendre le sport en douceur
Course a pieds sur tapis ou en exterieur
Corde a sauter
Jo 2016
7 bienfaits de la methode pilates
Exercices ventre plat
Pires excuses pour ne pas faire regime
Rsz muscu exprss
Top 12 des sports %c3%a0 pratiquer pour perdre efficacement du poids
Escalade

Comment reprendre le sport en douceur

Ca y est, c'est décidé. Demain, vous reprenez le sport ! Maintenant que vous l'avez écrit noir sur blanc dans votre journal, il va vous falloir un plan qui tienne la route pour que vos bonnes résolutions ne s'essoufflent pas avant la fin de l'année.

Course à pied : sur tapis ou en extérieur ?

Aujourd’hui, les progrès technologiques faits sur les tapis de course proposent un entrainement de plus en plus proche de la course en plein air et souvent moins douloureux pour vos articulations. Mais peut-on réellement remplacer le plaisir et le dynamisme de la course en extérieur ?

Cordes à sauter : LE sport pour brûler les calories

Difficile de trouver le temps et la motivation pour faire du sport quand les journées sont chargées.La corde à sauter pourrait être la solution ! Eh oui, ce jouet pour enfant et qui a accompagné nos jeunes années sera notre meilleur atout minceur. En plus d’être un sport complet, il brûle deux...

Quel sport olympique permet de brûler le plus de calories ?

A l'occasion des Jeux Olympiques de Rio, le site treated.com a décidé de calculer le nombre de calories que chaque épreuve olympique permet de dépenser et d’étudier les muscles sollicités. Quoi de mieux que cet évènement planétaire pour évoquer les bénéfices sur la santé de ces épreuves olympiques ?

Les 7 bienfaits de la méthode Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la gymnastique et de la danse. Les exercices réalisés dans la douceur et la fluidité mettent en action l’ensemble des groupes musculaires. Camille Baudry, journaliste sportive, vous en dit plus.

Exercices ventre plat : le guide ultime

Maintenant que vous avez adapté votre alimentation, vous le voulez, votre ventre plat et tonique ! Et si on vous disait que pour un ventre plat il n’était pas nécessaire de faire des séries de centaines d’abdos allongée sur le dos ? Ligne en Ligne vous coach.

9 excuses pour ne pas se mettre au régime

Le soir, la motivation pour retrouver la ligne est à son comble. Oui mais le lendemain matin, vous trouvez toujours une excellente excuse pour repousser à plus tard. Petit recensement des meilleures excuses pour ne pas s’y mettre.

HIIT : Les 6 Meilleurs Programmes De Musculation Express

Découvrez 6 programmes sportifs pour des résultats express. Le HIIT est une méthode d’entraînement hyper-intense qui allie séances très courtes et résultats maximum.

Top 12 des sports à pratiquer pour perdre efficacement du poids

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un IMC un peu trop élevé ? Nous vous avons préparé un petit palmarès des sports les plus gourmands… en calories ! Prêt à suer ?

Tout savoir sur l'escalade

L’escalade, ce n’est pas le premier sport qui nous vient à l’esprit quand on cherche à mincir. Et pourtant ! Cette pratique est comprise dans le top 10 des activités sportives à pratiquer si l’on souhaite perdre du poids efficacement. Ligne en Ligne vous explique tout !

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