Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

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5 astuces pour réduire sa consommation de sucre

Surpoids, diabète et problèmes de santé divers, les effets néfastes de la surconsommation de sucre ne sont plus à démontrer. Aujourd’hui qualifiée de véritable addiction, il n’est pourtant pas si simple de s’en passer au quotidien. Voici 5 conseils qui vous aideront à réduire votre consommation...

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5 conseils pour ne pas grossir pendant les fêtes

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8 Astuces avant les fêtes

Les fêtes approchent et avec elles, les repas copieux et festifs. Vous pouvez dès à présent anticiper ces excès pour garder la ligne et combattre les coups de fatigue en suivant 8 astuces très simples.

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Une personne végétarienne se définit par sa volonté d’exclure totalement toute chair animale de son alimentation. Viandes et poissons disparaissent alors des assiettes, mais, cela laissera-t-il place à des carences ?

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