Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

Faire le test

Un petit mot d'encouragement!

mis à jour par le 12/06/2013

Je voulais faire passer un petit mot d'encouragement à toutes celles qui viennent d'entamer une perte de poids! Il est parfois difficile de se décider, on a souvent tendance à reculer le moment! On se dit que ce n'est pas la bonne période, la semaine prochaine ou on se trouve tout un tas d'excuses...On retrouve d'autant plus cela au bout du n-ième régime entamé. C'est pour cela qu'il est important qu'un programme de perte de poids soit suivi, coaché, pas trop restricitf et que celui-ci suive vos habitudes et vos goûts alimentaires pour tenir sur la durée.

Enfin, suite aux nombreux messages que j'ai reçu également, je souhaitais encourager toutes les personnes qui ont déjà entamé une perte de poids importante et qui en sont à un stade de palier. Ne lâchez rien! C'est un phénomène courant, on ne perd jamais en ligne droite, alors concentrez-vous sur les kilos déjà perdus et tous ceux non repris. Aller, on tient bon!

 

Audrey Terel, diététicienne-nutritionniste

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