Trouvez votre POURQUOI

écrit par le 28/05/2015
Woman 687560 640

Et si je vous demandais, « pourquoi voulez-vous perdre du poids ? », que répondriez-vous ? Si vous avez pensé « parce que je suis gros(se) » - reconsidérer votre réponse peut vous aider.

 

Pensez positif

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, votre POURQUOI est un atout majeur : c’est la raison qui vous motive à continuer. Cependant, il y a une erreur que beaucoup commettent : leur POURQUOI est négatif. Votre POURQUOI ne devrait pas être : parce que je suis gros(se), moche, fatigué(e), parce que je vieillis. En pensant de cette façon, vous envoyez des images négatives à votre cerveau, ce qui rend vos objectifs plus difficiles à atteindre - puisque votre esprit est concentré sur le négatif.
Faites-en quelque chose de positif. Par exemple, transformez « parce que je suis gros(se) » en « j’aimerais vraiment me sentir mince », ou « je veux me sentir en forme, énergique, et solide. » Vous voyez comme vous vous sentez mieux en disant cela ?
 

Pensez à votre POURQUOI chaque jour

Gardez votre POURQUOI fermement à l’esprit, si fermement que vous avez déjà l’impression de l’avoir accompli. Chaque fois que vous avez une décision à prendre, demandez-vous : cette action va-t-elle me rapprocher de mon POURQUOI, ou m’en éloigner un peu plus ?

Concentrez-vous sur ce POURQUOI positif, visualisez le « nouveau vous », et il sera vite une réalité !

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