Tout sur le tilleul

écrit par le 26/11/2014
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Le Tilia platyphyllos, plus communément appelé Tilleul, est essentiellement composé de flavonoïdes et d'acides phénols. Il ne contient que quelques traces d'huiles essentielles.

Présentation du tilleul

Cet arbre, cylindrique, peut monter jusqu'à 40 mètres et être millénaire.

Autrefois, il était conseillé de se reposer sous ses branchages. On le retrouvait très souvent dans les cours de fermes, devant les maisons d'habitations, pour faire de l’ombre, mais également pour ses multiples vertus apaisantes, drainantes et anti-inflammatoires.

Cet arbre fut utilisé en sorcellerie pendant des siècles. Nos herboristes en ont toujours conservés et nos grands-mères nous le conseillent encore !

Au Moyen-Age, il était planté sur les places afin que les habitants puissent en cueillir les fleurs, en consommer les bienfaits et profiter de son ombre.

Il existe 3 grandes variétés de tilleuls : le tilleul à grandes feuilles (15 cm), le tilleul à petites feuilles (5 cm), et le tilleul à feuilles argentées.

Vous trouverez ses fleurs, en grappe, accrochées à un long pédoncule vert pâle. Ces petites fleurs  jaunes pâles sont très parfumées. A partir du mois de mai et jusqu'au début du mois de juillet, vous pourrez sentir leur délicate odeur qui vous apaisera dès les premières siestes extérieures.

Les fruits apparaîtront fin juin et juillet en "boules" verdâtres. Ils sont munis d'une hélice leur permettant de se disséminer au vent.

 

Ses bienfaits en matière de santé

Infusée en tisane ou préparée en gélule, la fleur vous apporte ses éléments apaisants. Elle accompagne les sommeils heureux et profonds sans aucun risque d'accoutumance. Vous en mettrez une pincée pour une tasse tous les soirs, accompagnée d'un peu de miel et de fleurs d'oranger. Vous trouverez aussi des sachets en pharmacie (Médiflor à 5.90 €).

Associé au fenouil et à l'oranger, Laudavie vous propose du tilleull en sirop à 8.99 €, en pharmacie et parapharmacie. C’est une solution pratique lorsque l'on ne peut pas se préparer une tisane. Facile à emmener dans son sac un jour d'examen ou d'entretien. Nous vous conseillons d’en prendre une cuillerée le matin et juste avant un entretien stressant par exemple.

L'aubier (partie de l'arbre sous l'écorce) a des vertus drainantes et accompagne un régime minceur. En gélule chez NutriNaturel (magasin bio, 8.90 €), diurétique et digestif, l'aubier de tilleul draine les toxines pour vous aider à mieux les éliminer. Prendre 3 à 5 gélules par jour.

Savez-vous qu'il a des propriétés anti-inflammatoires ? Associé au navet, il devient un antitussif.

Voici une recette de grand-mère : prenez et pelez un navet, coupez le dans une assiette creuse en fines lamelles. Saupoudrez de sucre roux non raffiné, laissez macérer une nuit au frais. Vous obtiendrez ainsi un sirop que vous mélangerez à votre tisane de tilleul. Cette préparation calmera rapidement la toux. 

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