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5 bonnes raisons de se mettre au roller
Bien choisir ses chaussures de sport
18 bonnes raisons de faire du sport
Eh bien  dansez maintenant !2
Quel sport pour quelle zone
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5 bonnes raisons de se mettre au roller

Des jambes de rêve, un fessier à tomber et des abdos en béton armé. Découvrez les avantages du roller, et à vous Miami, en mini short et ultra bronzée !

Bien choisir ses chaussures de sport

Ça y est, c’est décidé ! Vous vous mettez au sport. Un bon prétexte pour faire du shopping. Seulement voilà, entre les chaussures de fitness et les chaussures de course, pas toujours facile de choisir ses baskets. La Rédac’, dans sa grande générosité, se dévoue pour éclairer votre lanterne.

18 bonnes raisons de faire du sport

Vous avez la flemme ? C'est parce que vous n'avez jamais trouvé ce qui vous anime vraiment. Découvrez les 18 bonnes raisons de se mettre au sport.

Eh bien, dansez maintenant !

La cigale ayant mangé tout l'hiver, se trouva fort dépourvue quand la plage fut venue. Elle alla donc pleurer chez la fourmi sa copine, la priant de lui filer un bon plan pour avoir un corps de naïade. Eh bien, essayez donc la danse, lui répondit la fourmi.

Quel sport pour quelle zone ?

On vous le dit, on vous le répète : une activité physique est essentielle en complément d'un régime et pour un corps en parfaite santé. Mais parfois, nous avons besoin de travailler certaines zones plus que d'autres. Nous vous donnons un petit aperçu des sports à privilégier en fonction des...

Les escaliers sont nos amis

Parce que les escaliers sont mal aimés, parce qu'ils sont délaissés, détrônés par l'ascenseur et parce que leurs marches restent désespérément neuves de ne pas être foulées, pour toutes ces raisons, nous rendons aujourd'hui hommage à ceux qui, les premiers, nous ont envoyés au septième ciel (le...

Un entraînement militaire pour maigrir ?

"Allez debout les bidasses, il est 5h30, la grasse mat' est terminée, le soleil est déjà debout, lui ! Et puis pour avoir des belles fesses et des abdos en béton, il s'agirait de vous bouger le derrière !!". Découvrez le fitness Bootcamp, un concept nous venant tout droit des Etats Unis.

Des sports insolites

Le sport est surtout connu pour être l'occasion d'affrontements entre des athlètes. Mais il peut aussi donner lieu à des situations amusantes lorsque la discipline choisie est insolite. Découvrez quelques exemples dans cet article.

Les 10 astuces qui vont faire de vous une vraie "runneuse"

Il est connu que la course à pied favorise la perte de poids, fortifie le système cardio-vasculaire, améliore la qualité du sommeil et permet de se sentir plus en forme pendant la journée. Voici quelques astuces pour devenir une vraie "runneuse"!

On se met à la danse orientale !

Il y a une danse qui a un parfum d’exotisme oriental que beaucoup de femmes aimeraient pratiquer, c’est la danse orientale ! Apprenons à connaître cette danse ensemble.

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