On pense souvent que l’obésité est due à notre génétique.
Or les paramètres de l’environnement et de notre comportement ont à ce sujet toute leur importance !
Selon une étude récente de l’école de santé publique de Harvard, une heure de marche quotidienne réduit l’influence génétique vers l’obésité d’environ 50 %. A l’inverse, être sédentaire et regarder la télévision 4 heures par jour l’augmente de 50 %.
Cela démontre la complexité des mécanismes de génétique et qu’avoir un mode de vie sain peut inverser la tendance ! Alors mesdames et messieurs, à vos chaussures et c’est parti pour un petit footing !
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