Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

Faire le test

La méthode Lediet

mis à jour par le 21/05/2013

methode-lediet

Découvrez la méthode LeDiet

L’équipe Ligne en Ligne, toujours soucieuse de vous informer, de vous faire découvrir de nouveaux régimes ou d’approfondir des thèmes qui vous sont cher, vous propose de poursuivre le panorama des régimes en vogue, avec la méthode Lediet. Pour Ligne en Ligne, notre partenaire, le Docteur Benchetrit, vous explique sa méthode :

Construisez votre régime

 

Origine de la méthode

A l'origine de la méthode LeDiet, se trouve un nutritionniste de renommée internationale, le Pr. Marian Apfelbaum. Dés 1973, devant les échecs des régimes restrictifs, il préconise, dans son service de Nutrition de l'Hôpital Bichat, un régime qui respecte au mieux les habitudes alimentaires dans le cadre d'un équilibre nutritionnel.

Mais la méthode nécessite des ressources importantes pour chaque cas : réalisation d’un bilan initial, construction d’un régime personnalisé, réajustements permanents dans le cadre d’un coaching quasi quotidien. Elle ne peut se développer sur une grande échelle.

En 1986, l’équipe de La Clinique du Poids dirigée par le Dr. David Benchetrit, (Docteur en Médecine, diplômé de la Faculté de Montpellier en 1975) spécialiste de l’informatique médicale, s’associe au travail du Pr. Apfelbaum en apportant dans le projet ses compétences en Intelligence Artificielle.
La méthode LeDiet est née.

Depuis 1986, le Dr. David Benchetrit et son équipe de la Clinique du Poids n'ont cessé d'affiner la méthode, l'ont rendue accessible au grand public via internet et l'ont enrichie.

 

 

 

Le principe de la méthode

La méthode LeDiet repose sur un programme alimentaire individuel respectant les impératifs suivants :

  • Préserver le capital santé, LeDiet est strictement adapté à vos besoins nutritionnels.
  • Garder le plaisir de la table. Comment ? En privilégiant les aliments et les plats préférés de chacun et en conservant les repas en famille et entre amis. Votre programme minceur est élaboré à partir de vos goûts et de votre mode de vie.
  • Eviter toute restriction calorique inutile mais adapter, pour chacun, le niveau calorique idéal pour atteindre l’objectif de poids. Ceci vous évitera la sensation de faim et de frustration.
  • Accompagner quotidiennement chaque candidat à l’amaigrissement. Le Suivi diététique LeDiet, un service unique pour veiller à votre confort, vérifier que vous respectez sans difficulté votre Programme minceur, vérifier que vous perdez bien du poids, vous aider au quotidien… vous motiver, vous encourager, vous corriger mais aussi vous apporter des solutions.

En d’autres termes, LeDiet établit pour chacun un régime réaliste facile à suivre sur le long terme…. A l’opposé des régimes classiques souvent trop restrictifs, frustrants, démoralisants et synonymes de reprise de poids après quelques temps.

La méthode LeDiet est tout simplement fondée sur le bon sens : un régime qui minimise les contraintes et les frustrations est d'autant plus facile à respecter. Ce concept simple est cependant extrêmement complexe à mettre en œuvre. C'est la Performance réalisée par le Dr Benchetrit et son équipe.

Write icon

Vous avez aimé cet article ? Envie de partager des choses vous aussi ? Nous vous invitons à écrire pour Ligne en Ligne !