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Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

Faire le test

Le programme Mentalslim

mis à jour par le 03/09/2013

mentalslim

Le programme MentalSlim

Maigrir c’est autant dans la tête que dans l’assiette

La méthode MentalSlim est un programme en ligne qui vous propose une approche émotionnelle nouvelle et efficace pour vous débarrasser de vos kilos superflus. « Perdre du poids » n’est pas seulement une question de calories, mais aussi d’émotions. Et c’est parce que bien souvent vous n’arrivez pas à gérer vos émotions que vous mangez trop, ou mal, ou sans vous en rendre compte.

Vous connaissez toutes et tous le fameux « effet yoyo », lorsque vous reprenez tous vos kilos, voire un peu plus, dès l’arrêt de votre régime. C’est parce que vos véritables problèmes, qui sont à l’origine de votre surpoids, ne sont ni abordés, ni réglés.

Imaginez la situation suivante : durant des années, une partie inconsciente de votre esprit vous a demandé d’avaler rapidement des gâteaux ou de la charcuterie dès que vous êtes assailli(e) par une émotion désagréable telle que l’ennui, l’angoisse ou la honte. Et là, tout d’un coup, vous décidez de faire un régime. En fait, pour cette partie inconsciente de votre esprit, vous décidez de la priver de la seule chose qui lui permettait d’atténuer cette souffrance. Elle va supporter cette privation jusqu’à ce que la douleur augmente à un niveau tel, que vous ne pourrez plus résister. Vous arrêterez votre diète et vous le payerez de quelques kilos supplémentaires…

 

Si vous avez déjà tout essayé…

La méthode MentalSlim est spécialement faite pour aider les femmes et les hommes qui ont déjà essayé tous les régimes, sans succès véritable.
Le surpoids n'est pas une fatalité. Maigrir et rester mince, car ça se passe autant dans la tête que dans l'assiette. La méthode MentalSlim a été développée par Jean-Michel Gurret, thérapeute lyonnais formé l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques), à l’hypnose, et la cohérence cardiaque qui, après avoir pratiqué en cabinet thérapeutique l’ensemble de ces techniques dans l’objectif de mincir, a conçu une méthode combinant ses outils. Elles est efficace, rapide et n'exige quasiment aucun effort physique. Elle est le résultat de plusieurs années de succès auprès de milliers de patients. Basé sur des sessions de coaching vidéo et des enregistrements audio, ce programme unique vous permet d’éliminer le surpoids en agissant sur la libération des émotions négatives. La clé pour atteindre la silhouette que vous souhaitez se trouve dans vos émotions car ce sont elles qui influencent votre mode d'alimentation.

 

Le rôle de nos émotions

En effet, nos émotions et nos pensées influencent directement la perception des informations  de faim, de satiété, et du rassasiement. Ce sont elles qui nous guident dans le choix et la quantité des aliments que nous consommons. Si tant de personnes grossissent au cours de leur vie, c'est que ces informations ne sont plus perçues comme elles devraient l'être. C'est un peu comme si notre cerveau nous disait : "Je te conseille de manger telle quantité de ceci ou cela" et qu'ensuite cette recommandation (toujours juste et précise) était étouffée par nos émotions. Parfois, les messages sont brouillés et les phrases telles que : "Je suis fatigué", "Je suis triste", "Je suis en colère", "Je suis en état de frustration" sont interprétées comme : "J’ai faim », « il faut que je mange », « il faut que je me remplisse physiquement ».

 

Trois principes de base

C'est la raison pour laquelle le cœur du programme MentalSlim s'intéresse autant à la gestion de vos émotions. En les maîtrisant, vous suivez exactement les recommandations de votre organisme et vous contrôlez aussi bien la qualité que la quantité de ce que vous avalez.

Vous l’aurez bien compris, MentalSlim n’est pas un régime classique. C'est une méthode fondée sur trois principes de base :

  • Un programme alimentaire simple, efficace, économique va vous permettre de mincir tout en étant alerte et dynamique.
  • Les trois meilleures techniques de gestion des émotions vous aident à vous libérer de ce qui est à l’origine de votre surpoids.
  • Vous rester motivez tout au long de votre programme grâce à l’énergie du groupe. La motivation collective apparaît naturellement lorsqu’un ensemble de personnes se serre les coudes pour atteindre le même objectif. Elle s’exprime, naturellement, au cours des séminaires organisés chaque année dans toute la France par Jean Michel Gurret et sur Internet à travers le forum. Le soutien des autres est indispensable et  booste incroyablement votre motivation !

 

Ainsi, vous pourrez mincir à votre rythme. De plus, des enregistrements audio vont vous aider à vous relaxer et à intégrer ces techniques. C’est un peu comme apprendre une langue étrangère en dormant. Vous n’avez aucun effort à fournir !

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Mentalslim

A la découverte de l’EFT

Dès la première semaine du programme, vous découvrez l’EFT, Technique de libération émotionnelle. Elle vous permet de cerner et d’éliminer les pensées et émotions négatives qui sont bloquantes pour vous. De nombreuses personnes qui participent au programme constatent avec étonnement qu'en plus d'atteindre leur objectif minceur, elles gagnent en confiance et en estime de soi. Cette technique de gestion des émotions peut, entre autres, résoudre les compulsions alimentaires (fringales émotionnelles, grignotages compulsifs). Fini l’envie de se jeter sur son réfrigérateur et de craquer sur les tablettes de chocolat !
Vous pourrez d’ailleurs retrouver cette technique expliquée et développée dans un livre référence publié par Jean Michel Gurret aux éditions Leduc « Maigrir et rester mince avec l’EFT », paru en  janvier 2010.

 

Méditer pour mincir

Un des atouts du programme est sa formidable collection de 52 enregistrements audios mp3 qui vont vous permettre de vous programmer à mincir, allongée confortablement, les yeux fermés. Une voix vous guide à faire des exercice de visualisation ou de respiration et contribue ainsi à vous focaliser sur ce qui, naturellement et inconsciemment, vous guidera vers votre objectif de poids idéal.

 

La cohérence cardiaque pour gérer votre stress

La pratique de la cohérence cardiaque vous permettra d'équilibrer votre système nerveux et de maitriser votre tension. Cet état particulier de « cohérence » s'accompagne de nombreux effets physiologiques et psychologiques en particulier dans le domaine du stress et de ses effets sur l'organisme. La Cohérence Cardiaque est une pratique individuelle qui se base sur des exercices simples, accessibles à tous, quelque soit votre âge ou votre poids.
Pour compléter l’approche globale, vous disposerez d’un atout complémentaire totalement naturel : les Fleurs de Bach. Selon votre humeur ou vos besoins, notre programme choisira pour vous les fleurs les plus adaptées pour un mieux être tout en douceur.

 

Une équipe à vos côtés

Tout au long du programme vous êtes accompagnée par une équipe de coachs et d’experts. Vous allez profiter de l’expérience de thérapeutes, et aussi d’une psychologue et d’un médecin qui maîtrisent ces techniques de préparation mentale et de gestion des émotions. Vous allez constater les premiers résultats visibles dès les premiers jours : votre balance ne ment pas ! ! Au fur et à mesure du programme vous serez de plus en plus voir totalement autonome tant sur le plan de la nutrition que sur la gestion de vos émotions.

L’association de vos ressources mentales avec un plan de repas minceur facile à suivre vous garantit une efficacité dès les premiers jours. En suivant ce programme, vous allez devenir à la fois autonome et performant(e). Vous allez intégrer les techniques de gestion des émotions qui vont vous permettre de maigrir facilement. Vous allez renouer avec votre corps et préparer votre cerveau à éliminer vos kilos en trop. Vous allez adopter naturellement une alimentation saine, équilibrée qui va stimuler votre forme et votre mental. Vous constaterez rapidement que votre comportement alimentaire aura évolué. Vous adapterez les techniques de gestion émotionnelle à toutes les situations de votre quotidien. Et vous allez même découvrir comment accélérer votre amaigrissement. Ce programme va vous apprendre à vous respecter, vous et votre corps. Vous apprendrez à vous aimer encore plus. Vous agirez sur vos blocages et sur les pensées qui vous limitent.


Ce programme minceur, validé par des professionnels de la santé fonctionne avec tous les profils : femmes, hommes, jeunes, seniors, actifs, sédentaires, sportifs, etc...

Sur le forum et sur les vidéos des témoignages touchants et motivants (http://mentalslim.aujourdhui.com/temoignages/) de personnes qui suivent ou ont suivis le programme seront là pour vous soutenir et booster votre motivation.


Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop !

 

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