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La maca

mis à jour par le 03/09/2013

 maca

La maca : un complément alimentaire pour sportifs

Connaissez-vous la maca ? La maca est une plante longtemps utilisée pour favoriser la virilité et la fertilité en Amérique Latine notamment. Aujourd’hui, on lui accorde de nombreuses vertus thérapeutiques qui intéressent particulièrement les sportifs. La maca aiderait ainsi à mieux récupérer après un gros effort physique et atténuerait la fatigue musculaire et tout en améliorant le sommeil. Ligne en Ligne vous dévoile les secrets de la maca.

 

Lutter contre la fatigue grâce à la maca ?

Des recherches ont montré que la maca présentait également des propriétés antioxydantes et anticancéreuses. De ce fait, la maca intervient sur divers symptômes :

  • La fatigue physique et moral en baisse
  • Le manque d'énergie
  • Les troubles du sommeil
  • Le manque de concentration
  • Les troubles de la mémoire

Selon les médecins, il n’y a pas de contrindications spécifiques et ne possède pas d'effets secondaires. La prise de maca est donc inoffensive : en effet, la maca ne possède aucun effet toxique si elle est consommée selon la posologie recommandée.

La maca est commercialisée sous différentes formes: poudre, gélules, granulés et boissons.

Des bienfaits nutritifs exceptionnels

La maca s’avère être un extraordinaire complément alimentaire : la valeur nutritive des racines de maca séchées est équivalente à celle du maïs, du riz ou du blé.

Elle se compose de:

  • glucides (55-60 %)
  • protéines (10-12 %)
  • fibres (8-9 %)
  • lipides (2-3 %)

La maca contient:

  • des acides aminés
  • du fer
  • du calcium
  • des acides linoléiques
  • d’acides palmitiques
  • des acides oléiques

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Quels sont les autres avantages de la maca ?

Troubles de la libido

La maca agirait sur l'impuissance chez l'homme et la stimulation de la libido féminine et masculine en accroissant le désir. Ses effets supposés aphrodisiaques face aux troubles de la sexualité font qu’on l’a surnommé le Viagra Péruvien.

Fertilité

L'action de la maca sur la fertilité a été prouvée expérimentalement. Ce sont la prostaglandine et les esters présents dans le tubercule qui peuvent expliquer les effets positifs de la maca sur la fertilité

Cancers

La maca jouerait également un rôle dans la prévention des cancers. Les vertus préventives de la maca sur le cancer pourraient peut être s'expliquer par la glucosine et le benzyle isothiocyanate présents dans la plante.

 

Attention aux sites frauduleux

Attention ! Il ne faut pas confondre la maca en tant que plantes et les produits que l’on peut vous vendre sur Internet. Certains blogs et sites internet vous encouragent à commander des échantillons. Vu le grand nombre de personnes escroquées, Ligne en Ligne vous met en garde pour éviter les arnaques : lisez bien les termes et conditions en bas de page du site ou du blog concerné avant tout achat.

 

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