Le top 5 des plantes contre la cellulite

mis à jour par le 16/10/2014
Top 5 des plantes anticellulite

 

La cellulite. Ennemie déclarée des femmes de tous âges et toutes corpulences, elle s’accroche sans répit aux hanches, cuisses et jusque dans les endroits les plus incongrus. Pourtant, il suffit d’un traitement approprié pour la combattre. Découvrez quelles sont les meilleures plantes pour lutter contre la cellulite.

 

Lutter contre la cellulite aqueuse

La rétention d’eau, aussi appelée cellulite aqueuse, est la conséquence d’un gonflement des tissus. Pour évacuer cette accumulation d’eau, il n’y a pas de secret : il faut drainer. Certaines plantes consommées en tisane facilitent le travail de d’élimination.

  • En plus d’être une boisson délicieuse et énergisante, le thé vert aide à éliminer l’eau. En plus de nombreuses vitamines, il contient de la caféine et des polyphénols. Le thé vert se prépare traditionnellement en laissant des feuilles de thé infuser quelques minutes dans de l’eau très chaude, mais pas bouillante. Consommé en trop grande quantité, il risque d’inhiber l’assimilation du fer dans le sang. Il est possible de trouver du thé vert de bonne qualité à moins de 5€ dans les rayons des supermarchés.
  • Fruit d’été par excellence, la cerise est riche en fibres et faible en calories. De plus, sa queue une fois sèche permet de réaliser une tisane drainante des plus efficaces. Cette infusion riche en flavonoïdes a une action diurétique. Pour la préparer, il faut faire infuser une cuillerée de queue de cerise dans un verre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Les personnes prévoyantes font sécher elles-mêmes leurs queues de cerises, mais les herboristes en vendent pour 3 ou 4€.
  • L’Orthosiphon s’est taillé une belle réputation parmi les remèdes minceur. Sa richesse en flavonoïdes et en polyphénols explique ses effets drainants. Dix grammes d’orthosiphon suffisent pour réaliser un demi-litre de tisane. Les feuilles plongées dans l’eau bouillante doivent infuser pendant 15 à 20 minutes. Comme tous les diurétiques, il est déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou rénale. L’orthosiphon se trouve dans les herboristeries et les magasins diététiques à un prix inférieur à 5€ pour un paquet de 50 grammes.

 

Lutter contre les cellulites adipeuses et fibreuses

Les autres formes de cellulite, la cellulite adipeuse et la cellulite fibreuse sont plus difficiles à déloger. Pourtant, il existe des remèdes naturels qui, en complément d’une bonne hygiène de vie, luttent contre la peau d’orange.

  • La reine-des-prés, prise en tisane ou en gélule, fait partie des plantes les plus efficaces contre la cellulite incrustée. Son action anti-inflammatoire la rapproche de l’aspirine, mais elle est surtout connue pour favoriser l'élimination de l'eau et des toxines. Pour profiter de ses bienfaits, il faut laisser infuser 20 grammes de reine-des-prés dans un demi-litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Cette tisane est déconseillée aux personnes prenant des anticoagulants, car elle fluidifie le sang. Facilement disponible en herboristerie pour moins de 10€ les 100g, on peut aussi la consommer en gélules dont la boîte coûte dans les 7€.
  • Les huiles de massage permettent d’éliminer encore mieux une cellulite tenace. L’huile essentielle de cyprès est reconnue pour sa teneur en cédrol et en alpha-pinède. Elle a pour effet d’activer la circulation et de décongestionner les tissus. Il faut cependant la mélanger avec de l’huile de thé vert ou de jojoba avant de l’appliquer (moins de 10% d’HE). Le flacon de 10 ml d’huile essentielle est vendu en boutique Bio pour 7€, mais des huiles prêtes à l’emploi sont disponibles en parapharmacie pour une vingtaine d’euros. En raison de la présence d’huiles essentielles, il convient de ne pas s’exposer au soleil et de surveilles les poussées d’allergie.

 

Nous espérons que ces traitements à base de plantes vous permettront de vous débarrasser de vos soucis de cellulite rebelle. N’oubliez pas qu’ils ne remplacent pas une bonne hygiène de vie, à savoir une alimentation saine et variée et la pratique d’une activité physique régulière.

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