Saviez-vous que les femmes sont plus attirées par le grignotage que les hommes ?
Avec un pourcentage de 65 % de grignoteuses contre 57 % de grignoteurs, la nouvelle étude Nutrinet-santé nous montre que l’appétence va en premier lieu vers le sucre.
Les aliments tentateurs chez les femmes :
- Les produits sucrés et gras : 44,3 %
- Les fruits : 11,9 %
Les aliments tentateurs chez les hommes :
- Les boissons caloriques sucrées (10,3 %) ou alcoolisées (21,2 %)
- Les produits gras et sucrés (30,7 %)
- Les fruits (7,8 %)
D’autres recherches ont montré que les aliments sucrés et gras pourraient provoquer des comportements addictifs et dépendants…
Alors attention à vous mesdames et messieurs quand au grignotage, même s’il reste un plaisir à ne pas bannir, usez-en avec parcimonie, en apprenant notamment à distinguer la faim de l’envie de manger.
Emmanuelle, coach en nutrition-santé
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