La malbouffe – Là où on s’y attend le moins

écrit par le 28/05/2015
Revive junkfood

Certains aliments « malbouffe » sautent aux yeux : fast-food, desserts industriels, etc. Mais qu’en est-il de la malbouffe camouflée en nourriture saine ?

A éviter !

  • Sauce salade en bouteille - pleine de sucre, de sel, de produits chimiques et d’huiles hydrogénées

  • Aliments « sans matière grasse » ou « allégés » - le gras donne du goût, le retirer implique donc de le remplacer, en général par un gros tas de sucre

  • Margarine -gras trans et/ou huiles raffinées

  • Boissons énergisantes - sucre liquide et produits chimiques

  • Aliments dits « pour diabétiques » - la triste vérité : remplis de faux sucres, de colorants et autres produits chimiques

  • Burgers et saucisses végétariens/végétaliens, etc. - malheureusement ils contiennent souvent des MSG (extraits de levure autolyses) et presque toujours des isolats de soja

  • Yaourt - hormones de croissance et antibiotiques ; ne vous faites pas leurrer par la mention « enrichi en probiotiques ».

  • Céréales - habilement vendues comme « aliment santé », elles piègent les acheteurs peu informés et remplissent leur bol de céréales raffinées, de sucre, et de produits chimiques comme le BHT.

  • La plupart des barres « santé » - sucre, glucides raffinés, gras trans, produits chimiques

  • Produits sans gluten - amidon raffiné, industriel, valeur nutritive faible

  • Muffins - avez-vous déjà lu la liste des ingrédients d’un muffin industriel ?

  • Plats à réchauffer « diététiques» - si c’est à mettre au micro-ondes, ça ne vous veut pas du bien.

Devenez un expert de la malbouffe et ne vous faites plus jamais embobiner !

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