Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

Faire le test

Inscription au sport !

mis à jour par le 31/05/2013

 

 

C’est la rentrée, avec  son lot de stress, ses résolutions et ses reprises des habitudes! Ce moment rime également bien souvent avec inscription et remplissage de formulaire en tout genre …

J’espère que dans votre to do list pour cette rentrée, vous n’avez pas oublié votre inscription au sport !

Et oui, la fameuse, que l’on a tendance à toujours remettre à plus tard. Vous savez, cette envie de s’y remettre avec l'arrivée des beaux jours vers avril, mai...Mais on trouve rapidement la bonne excuse que les cours ont débuté depuis septembre et qu’il sera donc trop difficile de suivre.

Et bien c’est le moment de prendre le coche ! Boxe, zumba, aquagym, danse classique, latine, africaine, aérobic, step, volley, tennis et j’en passe…ou bien des activités plus douces,  yoga, stretching, pilates…ce n’est pas le choix qui manque !

Inutile de s’inscrire directement à l’année. Essayez déjà un premier cours. De plus en plus de salles proposent des forfaits de 3 mois ou des cours à l’unité. Testez-en un maximum puis faites votre choix. La même activité peut être aussi complètement différente en fonction du professeur. A chacun son style et son énergie. A vous d’en juger et de trouver  le cours qui vous correspond, dans lequel vous vous sentirez bien, qui vous défoulera, vous permettra de vous évader !  En effet c’est la clef pour tenir une activité sur le long terme.

Embarquez également les copines, elles seront une précieuse motivation pour ces soirs d’hiver où l’on préfèrera hiberner sous la couette ! Et plus on est de fous, plus on rit ! Alors c’est parti !

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