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Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
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Faire le test

Grignoter malin en cuisinant

mis à jour par le 14/06/2013

 

C’est un grand classique, on rentre le soir, après une dure journée. Pas forcément eu le temps de marquer un vrai repas au déjeuner et du coup on rentre affamé à la maison. Cela serait dommage de se ruer sur toute la baguette, le fromage, le saucisson ou encore les biscuits apéritifs et de ne plus avoir faim au moment du repas que vous êtes en train de préparer.

Pour calmer cette envie irrépressible de se mettre quelque chose sous la dent, il y a des idées légères à picorer qui laisseront suffisamment de place pour le repas et qui calmeront cette faim de loup.

Conseil numéro 1 : lorsque l'on rentre, on commence par boire un grand verre d’eau fraîche.

Conseil numéro 2 : avoir ce qu’il faut dans son frigidaire ou dans son placard car une faim de loup n’attend pas et vous n’irez certainement pas descendre en acheter au moment venu. On anticipe donc et on s’organise au moment des courses.

On fais donc le plein de :

  • Tomates cerises, radis, carottes crues, concombres, endives
  • Potage
  • Wasa, krisprolls, Galette de riz, grissini
  • Surimi, tranche de dinde
  • ¼ de baguette et 1 portion de fromage à condition de ranger le plateau au frigidaire
  • 1 yaourt ou fromage blanc

A tester dès ce soir ! 

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