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Comment avoir de belles mains ?

mis à jour par le 02/01/2015
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Les mains sont les premières à souffrir du froid alors qu’on les rêve douces et belles. Le vieillissement, le contact avec les détergents, la poussière contribuent à déshydrater la peau et à la flétrir.

Quant aux ongles, ils sont également sensibles aux mauvais traitements et aux agressions extérieures.

Une  alimentation équilibrée apportant toutes les vitamines et minéraux garantira leur beauté. En effet, les ongles cassants traduisent souvent des carences notamment en vitamines A, B, C, E ainsi qu’en fer et en calcium. Pour autant, la beauté des mains commence par des soins quotidiens.

Vous trouverez à la fin de cet artcile quelques petits exercices pour vous aider à affiner vos mains .

 

Les bons réflexes 

- Utilisez un savon doux, au PH neutre

- Evitez l’eau trop chaude ou trop froide

- Portez des gants ou des mitaines quand le froid pointe son nez

- Appliquez une crème nutritive avant de vous coucher pour qu’elle pose toute la nuit

- Portez systématiquement des gants lorsque vous effectuez des travaux ménagers, bricolage ou jardinage…

- Mieux vaut limer ses ongles plutôt que de les couper pour éviter d’abîmer la kératine

- Choisissez un dissolvant sans acétone

- Appliquez une couche de base protectrice avant d’appliquer votre vernis

 

Crème nourrissante pour les mains maison :

- Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive avec la même quantité d’amidon

- Enveloppez vos mains de cette préparation et laissez poser durant 20 minutes

- Rincez à l’eau

 

Astuce pour blanchir et nourrir vos ongles 

Trempez-les dans un bain d’huile additionné de quelques gouttes de citron pendant 5 minutes. Vos mains auront fait peau neuve et seront prêtes à affronter le froid.

Répétez couramment ces soins tout au long de l’hiver.

 

Pour affiner vos mains (à faire quotidiennement) :

- Massez vos doigt en partant du bout vers la paume. Répétez 50 fois pour chaque doigt. Si possible 2 fois par jour.

- Posez votre main à plat et levez chaque doigt l'un après l'autre. Répétez 20 fois.

- Joignez vos mains paume contre payme en position de prière et appuyez au maximum vos doigts l'un contre l'autre pendant 20 secondes. A répéter 10 fois.

 

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