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Calendrier des fruits et légumes de saison

mis à jour par le 21/05/2013


On le dit tout le temps : il faut manger des fruits et légumes de saison, d’une part parce qu’ils sont bons pour la santé et d’autre part parce qu’ils sont moins chers que les autres. Vient alors la question que tout le monde se pose : quels fruits et légumes pour chaque saison ? Pour vous faciliter la tâche, voilà un joli tableau qui devrait vous aider à y voir plus clair…


SAISON MOIS FRUITS LEGUMES
Hiver Janvier Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme Carotte, Chou (blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois), Citrouille, Céleri, Endive, Mâche, Oignon, Poireau, Pomme de terre, Salsifis, Topinambour
Février Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme Carotte, Chou (blanc, frisé, rouge, chinois), Citrouille, Céleri, Endive, Mâche, Oignon, Poireau, Pomme de terre, Radis, Salsifis, Topinambour
Mars Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme Carotte, Chou (blanc, frisé, rouge, rave), Céleri, Endive, Oignon, Poireau, Radis, Salsifis
Printemps Avril Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme Ail, Asperge, Bette, Carotte, Chou (blanc, rouge, rave), Céleri, Epinard, Laitue, Oignon, Radis
Mai Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Mangue, Melon, Nectarine, Orange, Pamplemousse, Papaye, Prune, Pêche, Tomate Ail, Asperge, Aubergine, Bette, Betterave, Chou (frisé, chinois, fleur, rave), Concombre, Epinard, Fenouil, Laitue, Oignon, Pomme de terre, Radis, Rhubarbe
Juin Ananas, Avocat, Banane, Cerise, Citron, Fraise, Framboise, Fruit de la passion, Kiwi, Mangue, Melon, Nectarine, Orange, Papaye, Pastèque, Prune, Pêche, Tomate Ail, Artichaut, Asperge, Aubergine, Bette, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou (Romanesco, blanc, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Concombre, Courgette, Céleri, Epinard, Fenouil, Haricot, Laitue, Navet, Oignon, Pois, Poivron, Pomme de terre, Radis, Rhubarbe
Eté Juillet Abricot, Airelle, Ananas, Avocat, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Fraise, Framboise, Fruit de la passion, Groseille, Kiwi, Litchi, Mangue, Melon, Myrtille, Mûre, Nectarine, Papaye, Pastèque, Prune, Pêche, Quetsche, Tomate Ail, Artichaut, Aubergine, Bette, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou (Romanesco, blanc, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Concombre, Courgette, Céleri, Epinard, Fenouil, Haricot, Laitue, Maïs, Navet, Oignon, Pois, Poivron, Pomme de terre, Potiron, Radis
Août Abricot, Airelle, Ananas, Avocat, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Figue, Fraise, Framboise, Fruit de la passion, Groseille, Kiwi, Litchi, Mangue, Marron, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Nectarine, Noisette, Papaye, Pastèque, Poire, Prune, Pêche, Quetsche, Reine-claude, Tomate Ail, Artichaut, Aubergine, Bette, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou (Romanesco, blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Concombre, Courge, Courgette, Céleri, Epinard, Fenouil, Haricot, Laitue, Maïs, Navet, Oignon, Poivron, Pomme de terre, Potiron, Pâtisson, Radis
Septembre Ananas, Avocat, Banane, Citron, Coing, Figue, Fraise, Framboise, Fruit de la passion, Groseille, Kiwi, Litchi, Mangue, Marron, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Nectarine, Noisette, Noix, Papaye, Pastèque, Poire, Prune, Pêche, Quetsche, Raisin, Reine-claude, Tomate Artichaut, Aubergine, Bette, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou (Romanesco, blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Citrouille, Concombre, Courge, Courgette, Céleri, Epinard, Fenouil, Haricot, Laitue, Maïs, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Poivron, Pomme de terre, Potiron, Pâtisson, Radis
Automne Octobre Ananas, Avocat, Banane, Citron, Coing, Figue, Fraise, Fruit de la passion, Groseille, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Marron, Noisette, Noix, Papaye, Poire, Pomme, Prune, Quetsche, Raisin, Tomate Bette, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou (blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Citrouille, Courge, Céleri, Epinard, Fenouil, Laitue, Maïs, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Poivron, Pomme de terre, Potiron, Radis, Salsifis, Topinambour
Novembre Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Mandarine, Mangue, Marron, Noix, Orange, Papaye, Poire, Pomme Carotte, Chou (blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois, fleur, rave), Citrouille, Courge, Céleri, Endive, Epinard, Fenouil, Mâche, Oignon, Panais, Poireau, Poivron, Pomme de terre, Radis, Salsifis, Topinambour
Décembre Ananas, Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Marron, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme Carotte, Chou (blanc, de Bruxelles, frisé, rouge, chinois), Citrouille, Courge, Céleri, Endive, Mâche, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Radis, Salsifis, Topinambour
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