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Le régime Hôtesse de l'air

mis à jour par le 13/06/2013

               

Le régime Hôtesse de l'air serait une méthode  utilisée par les hôtesse de l'air pour se délester de quelques kilos le temps d'une escale, donc 3-4 jours. Aussi connu sous le nom de régime de Natman il permet une perte de poids importante dans un délai très court, presque 1 kilo par jour ! Il faut respecter à la lettre le menu imposé car il provoquerait une réaction chimique à l'origine de la perte de poids.

Jour 1 :

- Petit déjeuner : café,ou thé sans sucre et 1/2 pamplemousse

- Déjeuner :Steak grillé + 1 tomate + salade verte sans assaisonement + une petite pomme

- Diner : 2 oeufs durs + haricots verts cuits à l'eau sans sel + 1/2 pamplemousse

Jour 2 :

- Petit déjeuner : café ou thé sans sucre et 1/2 pamplemousse

- Déjeuner : 1 côte d'agneau grillée + 1 tomate + salade verte sans assaisonnement + 1 verre à bière de jus de tomate 

- Dîner : courgettes + choux fleur + haricots verts cuits à l'eau sans sel + compote de pommes cuites sans sucre 

Jour 3 :

- Petit Déjeuner : café ou thé sans sucre et 1/2 pamplemousse

- Déjeuner :  Steak grillé + 1 tomate + salade verte sans assaisonement + une petite pomme

- Dîner : Poulet rôti + 2 tomates cuites à l'eau + 1 verre de jus de pruneaux 

Jour 4 :

- Petit Déjeuner : café ou thé sans sucre et 1/2 pamplemousse

-  Déjeuner :  2 oeufs brouillés +1 tomate + salde verte  sans assaisonnement + 1 grand verre de jus de tomate 

- Dîner :1 steak grillé + salade verte (sans assaisonnement) + 1 verre de jus d'ananas

L'eau, le thé et le café sont à volonté. L'alcool, le sucre sont interdits et le sel est à éviter.

L'avis de Ligne en Ligne : Il s'agit d'un régime hypocalorique et hyperprotéiné. Le déficit calorique engendre une perte de poids, ainsi que la limitation du sel qui va diminuer la rétention d'eau, mais la perte sera plutôt de 2kilos en 4 jours que des 4 kilos promis. Dont une bonne partie d'eau. Il n'est pas équilibré, très restrictif et garantit l'effet yoyo dès la reprise d'une alimentation normale. Je vous le déconseille donc, ou alors exceptionnellement après une période d'excès ou si vous tenez absolument à rentrer dans votre petite robe pour une grande occasion.

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