Bons plans minceur pour étudiante fauchée

mis à jour par le 28/04/2017
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Lily, 22 ans, habite dans un 8 mètres carrés dans le 19ème arrondissement de Paris avec la douche sur le palier, qu'elle partage avec son voisin exhib'. Elle travaille dans un café les soirs de semaine pour joindre les deux bouts et sort le weekend avec ses amis. Elle dévoile ses bons plans pour rester mince avec un budget qui l'est aussi !

 

Bonjour à tous !

Mincir pas cher, c'est facile. Moi, par exemple, je ne fais pas les courses, comme ça, je ne mange pas.

Voilà, fin de l'astuce minceur.

Non je plaisante.

J'aimerais tordre le cou à l'idée reçue (mais réaliste) de l'étudiante fauchée qui ne se nourrit que de pommes de terre à l'eau, de pizza et de coquillettes au beurre. Et, en cas de gros pourboire, on remplace le beurre par de l'huile d'olive, wouhouu, soyons fou.

Non.

 

Voici quelques astuces minceur pour petit budget :

  • Premièrement, ne partez JAMAIS faire les courses en ayant faim. C'est une erreur de débutant. Ce serait comme demander à un enfant de rester sage chez Toys'r'us le jour de son anniversaire. Ou à un ancien fumeur de travailler dans un tabac. Ou à un héroïnomane de travailler dans une pharmacie. Ou à ... enfin bref, vous avez compris le concept. Vous achetez plus que nécessaire, des choses parfois déraisonnables, et l'étape du passage en caisse avec toutes les barres chocolatées qui vous regardent l'air de dire "même pas cap" représente le challenge ultime.

 

  • Faites vous une liste de courses avant de partir, et ne vous en écartez pas. Vous pouvez par exemple vous faire des menus, afin d'optimiser vos courses. Fixez-vous également un budget à ne pas dépasser. Privilégiez les produits de la marque du distributeur, souvent moins onéreux. De plus, faites les courses en baissant et levant la tête : les produits les moins chers ne se trouvent pas au niveau des yeux (ils sont malins, ces marketeurs). Pour finir, en ce qui concerne les produits frais, vous pouvez regarder ceux dont la date de péremption est proche de la date actuelle : souvent bradés, il vous suffit de les congeler pour pouvoir enfin manger un steak de temps en temps sans devoir vider votre PEL.

 

  • Choisissez votre supermarché ! Une rapide petite analyse comparative vous permettra de réaliser que certains supermarché sont bien plus chers que d'autres. Vous pouvez également vous rendre au marché de temps en temps en fin de matinée : les invendus sont souvent soldés, et vous profiterez alors de produits frais à moindre coût. Les cartes de fidélités gratuites sont aussi vos amis, vous permettant d'obtenir des réductions régulièrement, en l'échange d'une toute petite adresse mail. Faites comme moi, créez vous une adresse mail "poubelle" si vous ne souhaitez pas recevoir des courriels promotionnels en permanence.

 

  • Lors que vous cuisinez, doublez les quantités : ainsi, emportez votre déjeuner en cours ou au bureau le lendemain vous permettra d'éviter le combo "sandwich/dessert/boisson" qui, non content de coûter une fortune tous les midis, est rarement très diététique.

 

Bon, c'est chouette, mais moi, on m'a toujours dit que pour garder la ligne, le plus important après une alimentation équilibrée, c'est de faire du sport. C'est bien mignon tout ça, mais vous avez vu le prix d'un abonnement à la salle de sport ? N'ayez crainte, j'ai la solution.

 

Comment faire du sport pas cher ?

  • D'abord, on se bouge. Pas d'excuse, prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, ça ne coûte pas plus cher.

 

  • Ensuite, une activité comme la course à pieds ne demande pas d'abonnement à une salle. Tout ce dont vous aurez besoin, c'est d'une bonne paire de baskets et d'un peu de volonté. Pour l'habillement, pas la peine d'acheter un caleçon ultra-respirant-ultra-léger-aérodynamique-dernière-génération, le vieux jogging que vous utilisez pour trainer à la maison suffira. Vous n'aurez qu'à traîner chez vous sans pantalon à l'avenir. Tant pis pour les voisins.

 

  • Vous savez ce qui ne coûte pas un rond, aussi ? Les tutoriels Youtube. Bon ok, ça coûte un abonnement internet, mais au pire, vous n'avez qu'à piquer le wifi du voisin. En tout cas, la plateforme regorge de vidéos pour faire du sport à la maison sans accessoires nécessaires. En faisant bien attention à vous échauffer avant vos exercices, à vous de jouer maintenant !

 

Et vous, vous connaissez des astuces pour étudiante fauchée ?

 

 

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