Quel est votre profil minceur ?

Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.

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Nos résolutions minceur pour 2015 !

mis à jour par le 06/01/2015
Bonne ann%c3%a9e 2015

 

Comment bien commencer 2015 ?

2015 est arrivé ! Il est temps de faire le bilan des 365 jours écoulés et d’envisager quelques bonnes résolutions afin que 2015 soit encore meilleure que 2014 ! Pour ceux à qui les idées manquent cruellement, voici un petit coup de pouce qui devrait vous être bien utile… Reste à piocher dans ces bonnes résolutions celles que vous appliquerez en 2015 !

1.    Cette année, je me remets au sport ! Activité physique rime avec vie saine, l’idée étant de se dépenser pour être mieux dans sans tête et mieux dans son corps…  La motivation est là, il ne reste maintenant plus qu’à trouver le sport qui vous correspond !
Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de l’activité physique, rendez-vous ici.


2.    Cette année, je prends soin de moi ! Avec le boulot, les enfants à gérer et le mari à chouchouter, je n’ai plus de temps pour moi… Alors en 2015, c’est décidé, je me planifie des moments de détente pour moi et rien que pour moi ! Plutôt sauna ou hammam ?


3.    Cette année, je mange sainement ! En 2015, c’est décidé, j’adopte de meilleures habitudes alimentaires… et je les garde ! Finis les fast-foods et les repas sur le pouce, à moi la nourriture équilibrée. Pour m’aider à tenir cette bonne résolution, je me rends régulièrement sur le site de Ligne en Ligne pour avoir pleins de conseils alimentaires !

4.    Cette année, je voyage… et de préférence au soleil ! Ras le bol de la pluie, du vent et du mauvais temps donc pour 2015, j’ai décidé de prendre les devants et de m’envoler vers des lieux ensoleillés, là où tout n’est que « luxe, calme et volupté ». Mais à la plage, pas question de s’ennuyer, alors voici un rapide aperçu des différents sports que l’on peut y pratiquer  !

5.    Cette année, je me détends ! Le stress fait grossir, c’est un fait. Alors cette année, je prends la bonne résolution de ne plus me faire du mouron pour rien et de vivre dé-ten-due !
Pour plus de conseils, lisez donc cet article !

 

6.    Cette année, j’arrête de fumer… et si possible sans grossir, ce serait encore mieux ! Avis aux sceptiques : il est tout à fait possible de stopper la cigarette sans prendre un kilo. D’ailleurs, les chiffres témoignent puisque 1 patient sur 3 ne grossit pas lorsqu’il arrête de fumer.
Pour plus de détails, rendez-vous sur cet article !

7.    Cette année, je cuisine ! Si vous en avez marre des légumes surgelés, des boîtes de conserve et des plats tout faits, vous remettre à la cuisine est alors en effet la bonne solution. Sans compter que cuisiner ne prend pas nécessairement beaucoup de temps…
Pour vous soutenir dans cette démarche, Ligne en Ligne met à votre disposition tout pleins d’idées de recettes faciles et diététiques : à vous de jouer !

8.    Cette année, je teste le bio ! On l’entend partout : les produits issus de l’agriculture biologique sont meilleurs pour la santé et on un goût plus intense. Alors en 2015, je m’en vais vérifier tout cela par moi-même !

Pour plus d’infos sur les produits bios, n’hésitez pas à consulter notre article !


9.    Cette année, j’arrête de grignoter ! En vue de perdre du poids ou tout simplement d’adopter une alimentation plus saine, nous sommes nombreux à vouloir se débarrasser de cette mauvaise habitude… Ceci étant dit, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Voilà donc mille astuces pour mettre fin au grignotage !
 

10.    Cette année, on fait un enfant… et toute l’équipe de Ligne en Ligne ne peut que vous encourager à agrandir la petite famille ! Mais connaissez-vous l’alimentation à adopter lorsque l’on est enceinte ? Ligne en Ligne vous aide à y voir plus clair grâce à cet article.


11.    Cette année, j’économise ! Vous avez des projets, mais pas encore les sous pour les mettre à exécution ? Alors vous n’avez pas le choix, en 2015 il va vous falloir maîtriser vos dépenses.
Dans cet article, Ligne en Ligne vous prouve qu’il est possible de faire rimer régime et économies !

 

Cela fait beaucoup de bonnes résolutions, à vous de piocher parmi celles-ci pour choisir celles que vous suivrez en 2015. Bien sûr, personne n'est parfait et il ne faut pas vous décourager si vous ne pouvez être parfaite sur tous les fronts ! Cependant, pourquoi ne pas vous offrir un sacré coup de pouce grâce à un coach personnel ? Avec le Coaching Expert, une diététicienne vous suit chaque semaine et vous aide à tenir vos bonnes résolutions tout au long de l'année.

 

 

Et si vous essayiez le coaching pour seulement 1€ pendant 2 semaines ?


Mais avant tout, Ligne en Ligne vous souhaite une excellente année 2015 remplie de joie et de bonheur et vous remercie de votre fidélité au quotidien !

 

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