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Faire le test

Acai Berry

mis à jour par le 31/07/2014

 acai-berry

Faisons le point sur la baie d'acai

Aujourd'hui je vous propose de faire un petit détour par les forêts tropicales amazoniennes du Brésil. S'y trouve, un palmier appelé " Euterpe oleracea" sur lequel y pousse de petites baies pourpres n'avoisinant pas plus de 3 centimètres de diamètre portant le nom de baies d'acai. Quelles sont les bienfaits de cette baie ? Est-elle une bonne alliée minceur ? Quels sont les avantages et les inconvénients lors d'un régime ? 

En bref

L'acai a été répertorié par le docteur Perricone comme le fruit numéro 1 au monde. Pourquoi? La réponse est simple. En jetant un coup d'œil sur ses nutriments, on a du mal à croire qu'il s'agit d'un fruit. En effet, cette petite baie regroupe le nombre de nutriment d'un complément alimentaire !


Les bienfaits en un coup d'œil

 

Un aide minceur efficace… mais pas seulement

Ce petit fruit peut, avec une alimentation équilibrée ou encore un rééquilibrage alimentaire peut donner un coup de pouce afin de vous aider dans votre perte de poids. Comment?

Le mélange élevé d'antioxydants et d'huiles oméga 3, 6, et 9 vous permettrait d'augmenter votre métabolisme, et donc de bruler les graisses plus efficacement. En plus de cela, l'acai a un  gout très raffiné qui est décrit comme un mélange de jus de raisin et de chocolat.

Attention même si ce fruit regorge de bienfaits ce n'est pas non plus un produit 'miracle',Les gélules vendues en pharmacie à prix d'or n'ont pas d'effets amaigrissants ou énergisants prouvés par des études sérieuses.
 

 

Un aide au régime servant de supplément

Au cours de vos régimes il n'est pas rare que vous souffriez de carences alimentaires. Prenons pour exemple les quelques soupes aux choux ou encore les régimes hyper protéinés. Ces régimes sont efficaces, mais le problème c'est que votre tout votre corps en souffre. Pour perdre du poids sans pour autant mettre vos reins ou autre organes à l'épreuve, pourquoi ne pas tout simplement avoir recours à ce fruit à jeun lors de vos régimes?

D'autant que si le produit à base d'acai que vous utilisez est de haute qualité (comme celui de jus exotiques ), généralement, 30 à 60 ml par jour suffiraient pour booster votre apport en nutriments !


Cela vous apportera une bonne partie des nutriments que vous ne pourrez assimiler lors de vos régimes.

Un en-cas malin

Décrit par certains comme un coupe faim, car riche en fibres, l'acai est en tout cas un encas malin pour les petits creux, que ce soit lors des régimes ou en dehors. En effet le pauvre taux de sucre, ses vitamines, et oligoéléments font de lui un encas vraiment malin et délicieux.
 

Pour finir ce focus sur la baie d'acai, je vous propose donc deux liens:

  • Le premier autour de la baie en elle-même : www.baieacai.fr
  • Le second, un site marchand français vous proposant un jus de très haute qualité a un prix très abordable: www.jusexotiques.fr

 

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