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Dénomination : Epinards

Phase de consommation : Croisière, Consolidation, Stabilisation

Informations nutritionnelles : Riche en fer et en acide folique, peu caloriques.

Consignes spécifiques : Crus ou cuits, ils sont utilisables en quiche, en gratin, en soufflé, en purée ou en potage.

Liste des aliments Dukan

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