Dénomination : Thon

Phase de consommation : Attaque, Croisière, Consolidation, Stabilisation

Informations nutritionnelles : Il apporte beaucoup de protéines sans être trop calorique. Bonne source de vitamines B12, B3, D et de sélénium.

Consignes spécifiques : Il peut rompre la monotonie du régime car il peut être consommé de différentes façons: cuit, cru, en salade, en boîte…

Liste des aliments Dukan

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