Dénomination : Maquereau
Phase de consommation : Attaque, Croisière, Consolidation, Stabilisation
Informations nutritionnelles : Ce poisson apporte un grand nombre de protéines et d'oméga 3, tout en étant riche en sélénium, iode, vitamines D et B12.
Consignes spécifiques : Bon pour le cœur et le système nerveux, c'est un produit disponible tout au long de l'année et qui ne coûte pas trop cher.
Liste des aliments Dukan