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Le blog de la diététicienne
 
Trucs et astuces pour maigrir

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Des noix savoureuses

Pour obtenir des noix encore plus savoureuses, vous pouvez les faire griller à sec (sans huile ni...

 
 
Des noisettes fraiches toute l'année !

Pour donner à nos noisettes, amandes et noix sèches leur fraicheur, les faire tremper dans du lait...

 
 
Une pâte à crêpes sans grumeaux

Pour obtenir une pâte sans grumeaux, je conseil de tamiser la farine, même quand vous utilisez une...

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Divers
 
 
Pour des crêpes qui ne collent pas

C'est bientôt la chandeleur alors vive les astuces pour réussir ses crêpes!
Voici une astuce...

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Divers
 
 
Mon allié contre le grignotage: le dentifrice

Pour ne rien manger le soir après le diner,je me brosse tout de suite les dents et je prends le...

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Divers
 
 
Les courses le ventre plein

Lorsque l'on fait ses courses, on est souvent tenté par beaucoup de choses très caloriques.

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Je fais mes courses
 
 
Des abdos au bureau !!

Pas toujours le temps de faire du sport, et puis quand on rentre, on doit faire d'autres choses...

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Je fais du sport
 
 
Comment raffermir les muscles des cuisses

Chez vous, assise au sol, pieds à plat, jambes fléchies, mains posées sur la face externe des...

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Je fais du sport
 
 
maigrir après 17 heure

On mange toute la journée de tout mais sans grignoter et vers 17h-17h30, on arrête de manger...

 
 
pas de gras dans la poêle

Pour éviter de devoir mettre de la matière grasse dans une poêle, il suffit souvent d'attendre...

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Divers
 
 

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