Choisir le bon équipement pour faire du sport !

Y’a pas de secrets dans la vie… Pour être motivé à faire du sport, il faut le faire dans de bonnes conditions. Et s’il y a une condition que vous pouvez bien maîtriser : c'est vos chaussures ! Que l’on soit débutant ou confirmé, il est ... Lire la suite >>>

Y'a pas d'âge pour faire du sport !

Avec l’âge, la pratique d’un sport ou de tout autre activité physique devient souvent moins facile : moins de motivation, douleurs plus fréquentes, fatigue… C’est tout à fait naturel mais il ne faut pourtant pas tout abandonn... Lire la suite >>>

Et si vous vous mettiez à la natation ?

Intéressons-nous aujourd’hui  à une activité physique  bien connue qui a déjà fait ses preuves : la natation. La plupart des gens pratiquent cette activité, souvent en été et en vacances. Et si nager devenait votre activité régulière ? Les effets sont effec... Lire la suite >>>

Renouer avec le sport à l’heure que l’on veut

Beaucoup de personnes souhaitent faire du sport, que ce soit en salle ou chez eux. Mais parfois, pour des raisons qui nous sont propres à chacun (manque de temps, regard des autres, pratiquer avec un(e) ami(e)  …), nous ne parvenons ... Lire la suite >>>

Perdre du poids avec le vélo elliptique

Intéressons-nous aujourd’hui à un outil qui fait fureur dans les salles de sport : le vélo elliptique . Qu’est-ce qui le différencie tout d’abord d’un vélo basique ? Le vélo elliptique  comporte 2 grandes pédales rattachées à 2 poignées arrivant &... Lire la suite >>>

Découvrez le régime des sportifs

On vous le répète assez chez Ligne en Ligne. Le sport, c’est primordial lorsque l’on veut perdre du poids. Mais cette activité physique implique également une alimentation spécifique pour éviter toute carence.

Avez-vous ... Lire la suite >>>