Le concept 

Se déstresser, recréer l’énergie l’harmonie en agissant au même instant sur le physique et le mental. C’est la spécificité des « clinics ».

Les « clinics » sont une méthode anti-stress Sophro sportive, mise au point par Annie Morel, Master en psychologie, formation en psychiatrie.

Parce qu’il n’y a pas de résultats efficace et durable sans une action simultanée sur le corps et l’esprit, les « Clinics » par la sophrologie, le sport et la parole vous aident à vous libérer rapidement du stress et de son emprise corporelle.

Le contexte

• Avoir conscience des facteurs de stress : travail intense, tensions…
• Avoir conscience de la diminution du bien être :  temps pour soi, relaxation…
• Potentiel physique et mental émoussé : Insomnie, surconsommation de tabac et d’alcool, repas mal équilibrés.

Le comment

Anti-Stress Clinic met en synergie les compétences de plusieurs professionnels pour encadrer, motiver, coacher, et permettre de créer une méthode individualisée en fonction des goûts, attentes et objectifs de chacun.

L’Esprit

• Augmentation de votre résistance au stress
• Développement de vos facultés de concentration et d’attention
• Maîtrise émotionnelle
• Meilleure disponibilité intellectuelle
• Regard responsable sur soi

Le Corps

• Recréer l’énergie d’adaptation
• Augmenter vos capacités de récupération et de détente
• Baisse de la fatigabilité
• Réduire l’impact du stress

Le Coaching

Les « Clinics » permettent une grande cohésion du groupe, favorisent le travail d’équipe, le team building.

La chorégraphie

Le principe de base étant de se faire plaisir, Annie Morel libérera également les tension sur quelques pas de danse.

Les « clinics » apportent l’alliance de l’équilibre et de la performance.
Les « clinics » donnent les clés pour réagir à tout événement stressant.
Les « clinics » offrent une méthode d’épanouissement, de connaissance et de maîtrise de soi.

N'hésitez pas à vous en apprendre d'avantage sur la sophrologie en contactant Anti-StressClinic