Découvrez la Méthode Chocolat

• Une méthode prouvée et approuvée : La Méthode Chocolat est un régime hypocalorique qui a réussi à intégrer vos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. Cette méthode est la plus efficace pour maigrir durablement sans effet yoyo. Elle a été approuvée par 86% de nos internautes.
• Un coaching personnalisé : A l’entrée du programme, vous répondez à une série de questions pratiques permettant à la diététicienne d’effectuer son diagnostic et de vous préparer votre programme personnalisé.
  
  Chaque semaine, la diététicienne vous recadre efficacement sur les aliments à privilégier et à limiter et vous conseille pour gérer vos éventuels écarts en tout sérénité.
• Un suivi 7 jour sur 7 : Pour perdre du poids, il faut un suivi régulier. Vous recevrez donc tous les jours un conseil de notre équipe de coach sur les thèmes clés de la minceur. Cela peut être une vidéo, une astuce, un exercice, une recette… Tous les jours, vous restez motivé !
• Un carnet alimentaire des émotions : Il est l’élément de base pour votre travail en collaboration avec la diététicienne. Deux catégories importantes : les émotions et les sensations alimentaires pour changer vos mauvaises habitudes et apprendre à reconnaître la faim de la satiété.
• Des menus et recettes gourmands : Chaque semaine, la diététicienne vous propose des menus équilibrés introduisant des recettes savoureuses et gourmandes. Ce sont des menus hypocaloriques mais aucun aliment n’est écarté : les aliments plaisir sont tout simplement correctement gérés.
  Vous recevrez également des fiches pratiques pour vous guider dans votre alimentation au quotidien.
• Une liste de course pré-remplie pour faciliter vos achats : Afin de faciliter votre quotidien, Ligne en ligne vous enverra chaque semaine une liste de course pour respecter votre régime. Cette liste vous permettra de gagner du temps et d'éviter les tentations au supermarché.
• Des exercices sur le comportement alimentaire : Pour obtenir une perte de poids efficace, il faut aussi travailler sur son comportement alimentaire et l’estime de soi. C’est pourquoi la Méthode Chocolat propose différents exercices pratiques basées entre autre sur les TCC en psychologie pour travailler sur la confiance et l’image de soi, la relation aux autres et apprendre à gérer ses émotions autrement que par les aliments.
• Des vidéos d'exercices sportifs : Parce que le sport à une place importante dans la perte de poids, vous recevez régulièrement des vidéos d'exercices sportifs abordables, même pour les débutants, à faire chez vous. Réalisées par notre coach sportif, Sébastian Lopez, ils vous permettront de travailler et sculpter toutes les parties de votre corps. Ces vidéos sont accompagnées d'un planning sportif pour vous organiser.
• Des séances de sophrologie : La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de mieux gérer son stress et de lever les freins qui vous empêchent de réussir votre régime.
• Chocolathérapie : La méthode intègre également toute une partie bien-être autour du chocolat. Découvrez ainsi tous les bienfaits du chocolat pour apprendre à vous détendre et à vous faire plaisir (soins, crèmes, automassage)