Tomates soufflées à la feta
Recette minceur du Tomates soufflées à la feta
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Créateur : Maryam2407
Temps de préparation : 30 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : 180

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
4 grosses -
tomates
50g -
feta
200g -
fromage blanc 20%
1
oeuf
1c a café -
tapenade
1
échalotte
8
olives noires
-
menthe pour décorer
-
sel poivre
Les instructions

Préchauffer le four th. 7, 210°
Laver les tomates, leur découper un chapeau et les évider.
Emietter la feta et la mélanger avec le fromage blanc, le jaune d'oeuf, l'échalotte émincer, le sel et poivre.
monter le banc en neige et l'incorporer délicatement.
Répartir le mélange dans les tomates, remettre le chapeau et recouvrir de tapenade puis disposer dans un plat.
Cuire au four 12 min puis décorer avec la menthe et les olives.

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 23-05-2011 super trés légèr

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